¿Estás sin energía? Conoce estos productos orgánicos de naturaleza energizante

May 25 • Destacado, Portada, Salud, Tips • 462 Views • No hay comentarios en ¿Estás sin energía? Conoce estos productos orgánicos de naturaleza energizante

13293056_10208505816396794_642695007_nPor «Dani Fernandez»@danifernadez


La vida saludable se ha vuelto una tendencia muy fuerte este último tiempo y gracias a ello hemos podido conocer gran cantidad de productos orgánicos que ni siquiera sabíamos que existían, estos son fuente de minerales, antioxidantes y vitaminas que aportan muchísimos beneficios a nuestro cuerpo, nos ayudan a mejorar ciertos malestares, a bajar el estrés y lograr un organismo sano y estable.
En esta nota les voy a contar sobre 5 productos naturales que nos ayudan a tener mayor energía tanto para el estudio, como para el trabajo o para aquellos que realizan varias actividades en simultáneo. Estos productos son de fáciles de encontrar en cualquier dietética y algo muy importante, es que no son costosos y cualquier persona que quiera consumirlos puede acceder a ellos.
Personalmente consumo algunos de estos productos y son ideal en esta época en donde nuestras defensas se ven atacadas, y el ánimo no es el mismo de siempre, más si el sol se ausenta por varios días. No soy de esas personas que llevan una dieta estricta de alimentos o que come muy saludable, pero con el tiempo fui conociendo los beneficios que nos dan los productos salidos de la tierra sin ningún tipo de compuesto químico y los he ido agregando a mi alimentación de a poco.

Macca Andina

1- macca

Esta planta nativa de los andes peruanos es muy conocida por aumentar la fuerza, la resistencia de nuestro cuerpo y su rendimiento además de regular el funcionamiento del sistema endocrino y contribuye a mejorar el bienestar general. Además, alivia los síntomas de la menopausia y aumenta la libido. Hay variedades de esta planta, la macca negra, por ejemplo, mejora nuestro aprendizaje y memoria, durante el embarazo refuerza el endometrio y es eficaz para la fertilidad de hombres y mujeres. Yo la incorporé a mi dieta hace unos meses y puedo decir que he tenido resultados muy buenos, la consumo por la mañana antes de desayunar, dos cucharaditas colmadas acompañadas de jugo de naranja.

Polen de Abejas

2- polen de abeja

Este producto es rico en hidratos de carbono, es ideal para aquellas personas que padecen de anemia, aporta vitamina B, lo que viene bien para mejorar la depresión, los nervios y la irritabilidad causados por el día a día. Regula también los problemas intestinales como el estreñimiento. Se ha descubierto su beneficio para solucionar problemas de impotencia sexual. Como si fuera poco, mejora los niveles de colesterol, ayuda al sistema inmunológico y retrasa el envejecimiento. ¿No les parece genial? Lo pueden incorporar en la mañana y hasta tres cucharaditas al día.

Ginseng

3-gingeng

Este producto lo encontramos en comprimidos o para hacerlo en infusión, yo prefiero evitar los comprimidos, ya que nunca me acostumbro a la toma diaria. El ginseng ofrece muchos beneficios, estimula la capacidad intelectual, es perfecto para la época de parciales o finales en la facu o en esos momentos en los que sentimos que nuestro cerebro nos dice basta. Al enfrentar situaciones de estrés esta milenaria planta actúa sobre las glándulas suprarrenales. Estimula la formación de glóbulos blancos y en esta estación del año nos viene de diez.

Aromaterapia

4- aromaterapia

Esta técnica utiliza los aceites de plantas y flores, trae muchos beneficios a nuestro cuerpo y mente, además nos brinda energías cuando lo precisamos. Los aceites esenciales contienen moléculas que cuando son percibidas por nuestro olfato generan reacciones positivas en los niveles de energía. Esto lo podemos hacer aplicando dos gotitas en la palma de nuestras manos, frotarlas y acércalas a la nariz, yo prefiero utilizar aceites como el de menta, el de pomelo, el de eucalipto y mi favorito, naranja, además si tienen un hornito lo pueden usar para aromatizar el ambiente y así crear un clima perfecto para revitalizarte por completo.

Ginkgo Biloba

5- ginkgo boliba

Es común encontrarlo en comprimidos en farmacias u herboristerías, pero también viene en hojitas y lo podemos consumir en infusión. El principal beneficio de esta planta de origen chino es que estimula la circulación de la sangre lo que mantiene en buen estado nuestro cerebro, aumentando la concentración y disminuyendo el cansancio. Aumenta la memoria. Es una gran fuente de antioxidantes, lo que nos ayuda a retrasar el envejecimiento. Nos ayuda a mejorar los síntomas del ciclo menstrual.

Estos son solo algunos productos naturales que tienen como beneficio darnos energía para continuar con nuestras actividades, evitando fármacos y bebidas energizantes. Es importante incorporarlos en nuestra rutina diaria, además de desayunar como corresponde.

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